Jóga a jóga ve vzduchu

Jóga


Nebojte se jógy! Bez ohledu na věk, pohlaví, fyzickou kondici - jóga je opravdu vhodná pro každého. Cvičíme v souladu s naším tělem a dechem v duchu sthira sukham ásanam - jógová pozice je pevná a pohodlná.

Jóga ve vzduchu


Nebojte se ani jógy ve vzduchu! Opora hamaky uleví Vašim zádům, pozice hlavou dolů krásně prokrví celou horní polovinu těla. A hlavně! Je to vážně zábava! Jen PROSÍM na hodiny jógy ve vzduchu nechejte doma šperky, hodinky, stejně jako oblečení se zipy a knoflíky a suchými zipy. Naopak si určitě vemte dlouhé legíny, triko s rukávy (krátkými či dlouhými) a ponožky (z hygienických důvodů).