Jóga ve vzduchu

Zkuste něco nového s neobvyklou pomůckou!

Co vás čeká na lekci?

Cvičení probíhá v závěsných hamakách. Jsou dostatečně velké a pružné, aby jste se při cvičení cítili opravdu pohodlně a bezpečně. Hamaku lze zavěsit do různých úrovní a od toho se pak také odvíjí způsob cvičení - od protahování, přes posilování, až po akrobatické cviky. 

Jedinečný způsob protažení a posílení těla

Velmi zábavný a zatím stále ještě neobvyklý způsob cvičení

Procvičení od hlavy až k patě, avšak s důrazem na horní polovinu a střed těla. 

Zmírnění tlaku na záda a šíjí, a to především v pozicích hlavou dolů.

Podporuje krevní oběh a trávení.
 

Různorodost

Každá lekce je jedinečná. 
 

Osobní přístup

Naše malé skupinové lekce zaručují, že získáte individuální pozornost a podporu, kterou potřebujete k dosažení svých cílů.

Pro koho je jóga ve vzduchu vhodná:

• Pro ty, kdo hledají osobní přístup v malých skupinách.

• Pro milovníky akčního cvičení.

• Pro všechny úrovně zkušeností, od začátečníků po pokročilé.

• Pro ty, kdo si cení komunitní atmosféry a klidného prostředí pro cvičení.

Pro koho je jóga ve vzduchu nevhodná:

• Pro ty, kteří trpí kardiovaskulárním onemocněním.

• Trápí ho křečové žíly a otoky dolních končetin.

• Pro ty, kdo má potíže s výkyvy krevního tlaku, cukrovkou, diastázou.

• Účast na těchto lekcích by měli zvážit ti, kteří mají po operaci kolenního nebo jiného kloubu

Cena:

Jednorázová lekce v délce 1hod. (5 osob ve skupině) 330 Kč

Permanentka na 10 lekcí 2 700 Kč