Zkuste něco nového a procvičte své tělo zdravě a do hloubky!
Zdravotní cvičení je pomalý a velmi velmi vědomý druh pohybu. Posilujeme a protahujeme nejen velké svaly, ale i ty, které jsou uložené hluboko a často se na ně zapomíná. Nedílnou součástí jsou dechové techniky. Pozornost věnujeme horní a dolní končetině, axiálnímu systému, hlubokému stabilizačnímu systému a dalším neméně zajímavým tématům.
Ku pomoci je nám celá řada pomůcek – overbally, deky, jógové bloky, bolstery, činky s nízkou váhou, therabandy, ale i masážní míčky či válce.
Komplexní trénink
Procvičení od hlavy až k patě. Naše lekce navržené tak, abyste posílili hluboký stabilizační systém a zlepšili držení svého těla.
Různorodost
Každá lekce je jedinečná. Využíváme širokou škálu nářadí od bosu, po masážní válce a míčky, overbally pro maximální motivaci a zábavu.
Osobní přístup
Naše malé skupinové lekce zaručují, že získáte individuální pozornost a podporu, kterou potřebujete k dosažení svých cílů.
Pro ty, kdo hledají osobní přístup v malých skupinách.
Pro milovníky zdravého pohybu.
Pro všechny věkové kategorie a úrovně zkušeností, od začátečníků po pokročilé.
Pro ty, kdo si cení komunitní atmosféry a klidného prostředí pro cvičení.
Cena:
Jednorázová lekce 1 hod. 15min. (6 osob ve skupině) 300 Kč
Permanentka na 10 lekcí 2 500 Kč
Adresa: Ostrovačice, Osvobození 110
U Tělárny je 5 parkovacích míst. Pokud již není volné místo, můžete zaparkovat na stejné straně směrem do Ostrovačic u sokolovny a nebo na protější straně u campu Alpa směrem k přivaděči.
Pokud máte potíže najít nás, neváhejte nás kontaktovat na:
+420 608 516 291