Individuální cvičení

Dopřejte si cvičení stvořené jen pro vás.

Co vás čeká na 1. lekci?

Na první lekci vás čeká “ vstupní prohlídka”. Zaměříme se na analýzu vašeho držení těla, zkrácených svalů, disbalancí a dalších aspektů, které jsou klíčové pro vaše zdraví a pohodu. S těmito informacemi připravíme personalizovaný plán cvičení, který reflektuje vaše individuální potřeby a cíle. Ať už toužíte po bezbolestném pohybu, chcete posílit a protáhnout tělo, nebo jste sportovec hledající specifickou přípravu pro váš sport, náš přístup je založen na pochopení a podpoře vašich jedinečných potřeb.

Jak se objednat:

Pro objednání prosím napište na info@telarnakriz.cz a společně najdeme nejvhodnější termín, který vám bude nejlépe vyhovovat.

Lekce vede

Ondřej Kříž

Zkušený trenér karate s černým pásem, který se také věnuje kondičnímu a zdravotnímu cvičení.

Soňa Woffová

Certifikovaná lektorka jógy a zdravotního cvičení s hlubokými znalostmi homeopatie a ajurvédy.

Časová flexibilita

Cvičte tehdy, kdy vám to vyhovuje. Navíc v příjemném prostředí s přátelskou atmosférou.

Různorodost

Každá lekce je jedinečná. Využíváme přesně to, co potřebujete právě vy.

Osobní přístup

Získáte individuální pozornost a podporu, kterou potřebujete k dosažení svých cílů.

Pro koho je individuální cvičení vhodné:

Pro ty, kdo hledají osobní individuální přístup.
Pro milovníky rozmanitosti a nových věcí.
Pro všechny úrovně zkušeností, od začátečníků po pokročilé.
Pro všechny věkové kategorie.
Pro ty, kdo si cení příjemnou komorní atmosféru a klidného prostředí pro cvičení.

Cena:

Jednorázová lekce 1 100,- Kč/ hod.

Permanentka na 10 lekcí 10 000,- Kč

Nejčastější dotazy

1. Je lekce určená pro běžného smrtelníka nebo jen pro profesionální sportovce?

Odpověď: Lekce jsou vhodné pro všechny – od začátečníků po zkušené sportovce, bez rozdílu věku nebo kondice.

2. Jaký typ cvičení mohu na individuální lekci očekávat?

Odpověď: Cvičení je přizpůsobeno vašemu zdravotnímu stavu a osobním cílům, s ohledem na výsledky první lekce.

3. Je individuální lekce pouze jen pro jednu osobu nebo můžeme přijít v páru nebo jako skupinka?

Odpověď: Ano, individuální lekce může být pro jednotlivce, páry nebo malé skupiny. Nebojte se nás kontaktovat a určitě se nějak domluvíme.